نوشته‌ها

محمود پیرحیاتی

آموزش تحول فردی جلسه دوم آن در اتاق بازرگانی استان تهران

آموزش تحول فردی

جلسه آموزشی مدرسه تحول فردی روز یک‌شنبه مورخ ۱۳۹۷/۶/۱۱ ساعت ۱۷-۱۵ در اتاق فکر اتاق بازرگانی ایران تشکیل گردید.

ادامه مطلب …

toor

تحول ذهنی دومین تور تفریحی آموزشی مدرسه – طالقان، شهریور ۹۷

تحول ذهنی

مدرسه تحول فردی در تاریخ‌های ۹-۷ شهریورماه ۱۳۹۷ دومین تور دوره خود را برگزار نمود.

شرکت‌کنندگان زیادی از تهران و شهرهای مختلف ایران

از جمله: مشهد، زاهدان، اصفهان، آمل و کرج در این تور حضور داشتند.

مبدأ حرکت تور از تهران به سمت طالقان بود و  از صبح روز چهارشنبه مورخ ۷ شهریور ۱۳۹۷ آغاز شد.

ادامه مطلب …

تحول ذهنی

تجسم و تخیل و کمک به تغییر ذهن

تجسم

بعد از یک سفر دو روزه در راه برگشت به تهران بودم

دو روز مسافرت، گشت و گذار در جنگل‎های زیبا و سرسبز خطه شمال

که طراوت و شادابی را به جسم، روح و ذهن انسان بر می‎گرداند

برای من سرشار از ایده ها و برنامه‎های جدید آموزشی برای دوره‎های تغییر و تحول ذهنی مدرسه تحول فردی بود.

این دو روز موقعیت عالی و مناسبی بود

تا مثل همیشه تجسم درست و تفکر عمیقی در خصوص دوره‏ها و کلاس‎های آتی مدرسه تحول فردی، کار روی ذهن

و تدوین برنامه‎های تحول مخاطبین عزیز این دوره داشته باشم. به عملکرد ذهن فکر می‎کردم

و تأثیرات فوق‎العاده‎ای که بر روی زندگی هر انسانی می‎گذارد.

در مسیر بر آن شدم تا مقاله‎ای راجع به ذهن بنویسم

و با شما مخاطبین فرهیخته سایت مدرسه تحول ذهنی به اشتراک بگذارم.

در این مقاله قصد دارم به مورد بسیار حساس و کاربردی تأثیرات شگرف ذهن اشاره کنم.

چیزی که خیلی از ما انسان‎ها آن را بیهوده می‎پنداریم و از پرداختن به انجام آن و برنامه‎ریزی در مسیر زندگی و تغییر ذهن ابا می‎کنیم

و خیلی راحت از کنار آن رد می‎شویم.

قصد دارم در این مقاله به تخیل و تجسم بپردازم و اینکه چگونه می‏شود در مسیر تحول فردی از آن کمک گرفت و انسان متحول شده حال و اکنون خود گردید؟

تجسم

قبل از اینکه به موضوع اصلی بپردازم خیلی کوتاه در مورد ذهن و عملکرد آن صحبت می‎کنم. همان‏طور که می‎دانیم ذهن ما موتور بدن ماست هر غذایی که به آن بدهیم واقعیت پنداشته و آن را قبول می‏کند. ذهن عموماً منفی‎باف است و اگر خوراک منفی به او بدهیم خیلی سریع و راحت تصور کرده و آن را برایمان می‎سازد. حتماً بارها برایتان اتفاق افتاده است که مسأله‏ای برایتان پیش آمده که زمانی آن را در ذهن خود ساخته‏اید. بله درست است. ذهن باورپذیر است. هر چیزی را که تو تخیل و تجسم می‎کنی واقعیت فرض کرده و برای رسیدن به آن نهایت سعی و تلاش خود را می‎کند. اینجاست که نقش تخیل و تجسم پررنگ می شود و کارکرد ذهن پر رنگ‎تر. حال که اینگونه است چرا خوراک مثبت به او ندهیم و حال روحی و جسمی خود را خوب نکنیم!؟

راستی لازمه تحول ذهنی چیست و چگونه می‎توان ذهن را در مسیر درست هدایت کرد؟

در این مقاله به دو مورد اساسی می‎پردازم که  در دوره‎های تحول فردی و ذهنی مدرسه تحول فردی با شاگردانم کار می‏کنم و آنان را آماده تغییر خود از طریق ذهن می‎نمایم. همان‏طور که در کتاب «فقط آویزانِ خودت شو» گفته‌ام تغییر و تحول ذهن نیاز به یک برنامه منظم و ثابت دارد که با تمرین و ممارست می‎توان به آن دست یافت. یکی از این برنامه‎ها داشتن تخیل و تجسم صحیح، منظم و باثبات است.

تجسم

 ابتـدا تعـریـف تخیـل و تجسـم:

تخیل: تخیل خیال‎پردازی راجع به موضوع است بدون آنکه عینیت آن را احساس کنیم.

تجسم: در حقیقت لباس جسمانی پوشاندن به تخیل است به طوری که وجود آن را لمس می‎کنیم در صورتی که در واقعیت وجود ندارد و با تجسم درست می‎توانیم آن را به مرور زمان واقعیت ببخشیم.

ما انسانها ابتدا تخیل می‎کنیم و بعد با تجسم درست به آن لباس واقعیت می‎پوشانیم.

برای رسیدن به چیزی که در واقعیت می‎خواهیم باید نکات زیر را انجام دهیم:

  1. ذهن را با تمرین‎های منظم عادت بدهیم تا تجسم قوی داشته باشد و چیزی را که می‎خواهیم لمس و باور کند. همان‏طور که در بالا اشاره کردم ذهن باورپذیر است پس چیزهایی را تجسم کنید که می‎خواهید مثل: ثروت، موفقیت در کسب و کار و … نه چیزهایی که نمی‎خواهید مثل: فقر، رنج، ناراحتی و …
  2. برنامه منظمی برای تخیل و تجسم روزانه خود داشته باشید
  3. بهترین زمان تخیل و تجسم صبح هر روز است. توصیه می‎کنم این زمان را از دست ندهید.
  4. سعی کنید هر روز برای به دست آوردن موضوعی که می خواهید تخیل و تجسم داشته باشید.
  5. تخیل و تجسم ما باید مثبت باشد تا ما را در مسیر درست و مثبت خود قرار دهد.
  6. تمرین تنفس روزانه با تمرکز بالا کمک می‎کند تا ذهنتان آرام شود و کمک شایانی به روند تخیل و تجسم نماید.

تجسم

ذهن چون فرق واقعیت و تخیل را متوجه نمی‎شود شما می‎توانید با برنامه روزانه منظم و انجام آن به خیلی از هدف‎هایی که می‎خواهید برسید و به آن جامه واقعیت بپوشانید  به شرط آنکه تمرینات خود را هر روز انجام دهید و برای تغییر و تحول ذهنی ثابت قدم بمانید.

چند پیشنهاد ویژه برای شما:

دانلود رایگان: کتاب الکترونیک «قاتل رویاهایت را بشناس» (نوشتهٔ محمود پیرحیاتی)

 عضویت در کانال تلگرامی مدرسه تحول فردی

عضویت در خبرنامهٔ اختصاصی مدرسه تحول فردی:


برای آشنایی با محصولات و دوره‌های آموزشی مدرسه تحول فردی، اینجا را کلیک کنید.

تحول فردی

یازده گام تحول فردی و گفتگوی مباحث در این باره

یازده گام تحول فردی

در روز دوشنبه مورخ ۱۵ مرداد ۹۷ به دعوت سرکار خانم کوشا ( مدیریت اتاق فکر بازرگانی استان تهران)

مدرسه تحول فردی جلسه ای توجیهی برای دوستانی که در اتاق فکر حضور داشتند برگزار نمود.

ادامه مطلب …

سه گام اصلی

سه گام اصلی در تحول فردی به پیشنهاد استاد درجزینی برگزار شد

سه گام اصلی در تحول فردی

در مورخ جمعه ۱۲ مرداد۹۷ به دعوت مؤسسه ابر طلایی، سمینار سه گام اصلی در تحول فردی برگزار شد.

این سمینار براساس پیشنهاد استاد درجزینی ( مدیر مسئول مؤسسه ابرطلایی) در تهران شهرک اکباتان برگزار گردید.

از آنجایی که تحول اساساً ارتباطی به شغل خاصی ندارد،

اما میتواند براساس تفکرات خاصی نیز تنظیم گردد با همفکری استاد درجزینی قرار بر این شد

که سه گام اصلی تحول فردی با رویکردی بازرگانی و اقتصادی مطرح گردد.

یعنی آنکه این گام ها برای کسانی مطرح می شود که اساساً بازرگان، تاجر و صاحب مشاغل مختلف تجاری بودند.

ادامه مطلب …

تورتفریحی تحول فردی

تور تفریحی و آموزشی تحول فردی در طالقان

تور تفریحی و آموزشی تحول فردی

تور تفریحی و آموزشی تحول فردی

تور تفریحی آموزشی تحول فردی در طالقان

تور تفریحی و آموزشی تحول فردی

 

مدرسه تحول فردی برگزار می کند:

تور تفریحی آموزشی تحول فردی در طالقان با حضور استاد محمود پیرحیاتی مدرس مربی تحول فردی و استاد علی اکبر قزوینی موسس آکادمی رویاسازی

زمان: ۷ تا ۹ شهریور

مدت: دو شب و سه روز

ادامه مطلب …

تحول ذهنی

دوره تحول ذهنی، اشخاص چگونه متحول می شوند؟

چند روز پیش در مهمانی حضور داشتم که میزبان علاقه زیادی به تلویزیون نگاه کردن داشت

و من پس از سال‌ها و برخلاف آنچه که در دوره تحول ذهنی تدریس می‎کنم به اجبار پای تلویزیون نشستم.

به رفتار و واکنش‎های خانواده میزبان دقت کردم. نگرانی‎ها، اضطراب‌ها و هیجان‌‎ها و واکنش‌ها نسبت

به اخبار و آنچه که از تلویزیون پخش می‌شد نظرم را به خود جلب کرده بود.

به‎نظر می‎رسید همزمان با گفته‌های مجری‌ خبری‎ در مورد بالا رفتن دلار و سکه و نوسانات نرخ ارز و نفت

همزمان حال افراد خانواده نیز بالا و پایین می‌شد. دقیقا عین روند صعودی و نزولی دلار و سکه!

دوره تحول ذهنی

آنالیز وضعیت فکری و حالی خانواده مذکور بهانه مقاله امروز شد

که با توضیحاتی مفید و مختصر، برای شما مخاطب محترم توضیح دهم

که در دوره تحول ذهنی من راهکارهایی را برای خروج از وضعیت‌های نامطلوب فکری ارائه می‌کنم

تا دیگر نخ ذهنی من و شما همچون عروسک خیمه‎شب‎بازی در دستان دلار و سکه و نفت نباشد.

 

من معتقد شده‌ام اگر همه انسان‌ها چشمانشان خیره به برق سکه‎های درونشان بشود،

امروز دیگر این‌قدر حرص جمع‌آوری و انباشت سکه‌های طلا انبار ذهنی ما را پر‌نمی‎کند.

تا وقتی به سکه‌های درونت

(گنج بی‎پایان درونی دست نیابی، گنج دیگری ما را از شر ذهن آسیب‌پذیر و مشوش شده نجات نخواهد داد.

 

من در زیر چهار گام از گام‌های اولیه و مهم تحول ذهنی را به شما خواهم گفت

که طی آن افراد مسیر بهبود و تحول ذهنی را طی می‌کنند.

با آموختن این گام‌ها و با آن شرایط و تمریناتی که در دوره به شما مخاطب محترم می‌آموزم

می‌توانید به‌راحتی ذهنی متحول شده در جهتی مثبت و مسیر درست پیدا نمایید.

 

گام اول: پذیرش را به شکل صحیح آموزش میدهم.

 

بارها گفته‎ام که سنگ بنای تحول فردی پذیرش است.

من در دوره تحول ذهنی آموزش ساده و کاربردی دارم

که به‎واسطه آن در همان گام اول حالتان نسبت به خود و دنیای اطرافتان آن‌قدر خوب می‎شود

که نیاز به جمع‌آوری سکه‌های طلا ندارید. البته اشتباه نکنید

من به ‌هیچ‎وجه مخالف دنیای اقتصاد و تدبیر مادی برای زندگی روزمره

و آینده نیستم بلکه اتفاقاً در دوره تحول ذهنی،

ذهن شما آن‌قدر از دنیای منفی اخبار و حوادث و غیره رهایی می‌یابد

که خلاقیت بیشتری برای کسب‌و‌کار و زندگی شخصی‌تان بکار خواهید برد.

پذیرش در زندگی با راهکارهای عملی در دوره تحول ذهنی بسیار راحت‎تر از‎آنچه که فکر می‎کنید

شما‎ را به سمت آرامش مطلوب می‌برد.

 

گام دوم: آموزش میدهم کیسهشنهایتان را رها کنید تا بالن ذهنتان پرواز نماید.

 

چند سال پیش از نزدیک شاهد پرواز بالن‌های رنگی بودم

که با دیدنشان همواره شوق کودکانه‌ای در من ایجاد‌ می‎کند

و تا مرز امروز همچنان این شوق و ذوق‌زدگی با دیدن بالن‌های بزرگ رنگی در دلم زنده است.

این بالن‌ها با سرعتی آهسته و به‎واسطه گازی موسوم به گاز هلیوم و حرارت حاصله به هوا برمی‎خیزند.

اما نکته فنی اینجا بود که این توان اولیه برای بلند کردن بالن‌ها،

فقط تا یک جای معینی آنها را بالا می‌برد

پس‎از‎آن نیاز بود کیسه‎شن‌های بالن آزاد شوند.

وقتی این کیسه‌شن‎ها آزاد می‎شدند بالن تازه می توانست با شتابی مناسب به سوی آسمان اوج بگیرد.

من در دوره تحول ذهنی کمک‌می‎کنم کیسه‎های‌شن ذهن شما آزاد شود. اما کیسه‌های شن ذهن ما کدام‌اند؟

گذشته، اولین و مهم‎ترین کیسه‎شنی است که ذهن ما را سال‎ها با خودش درگیر کرده و می‌کند،

عبور ما از گذشته و محو آن گام بزرگی است برای پرواز ذهن!

بالن ذهن ما به کیسه‌های شن بسیاری متصل است که مانع اوج‎گیری و آرامش می‌شود.

پرواز ذهن به‌سوی نور تنها هنگامی حقیقت می‎یابد که بتوانیم از کیسه‎های‎شنی،

امثال گذشته رها شویم. در دوره تحول ذهنی با روش‌های خاص و کاملاً کاربردی آموزش می‌دهم

چگونه بار گذشته تلخ و ناراحت‌کننده خود را برای همیشه رها کنیم.

ذهن ما کیسه‌شن‎های بسیاری را گاهی تا پایان عمر با خود حمل می‎کند

و بالن زندگی ما شاید هرگز نتواند به‌واسطه وجود این کیسه‎شن‌ها به اوج پرواز حقیقی خود دست یابد.

من رهایی از ناراحتی گذشته را آغاز پرواز بالن ذهن می‌دانم و در این راستا تمرین‌های بسیار کاربردی و مشخصی را ارائه می‌کنم

تا بتوانید از کیسه‌شن‌های ذهنی‌تان رها شوید.

 

گام سوم : ارزشها

 

یکی از مهم‌ترین و عمیق‌ترین سؤال‌هایی که باید همواره از خودمان بپرسیم در حوزه ارزش‎های زندگی است.

از خودتان بپرسید برمبنای کدام ارزش‌ها زندگی می‌کنید؟

کدام ارزش‎ها واقعاً ارزشمند، محرک و در جهت مثبت و عمق‌دهنده به زندگی‌تان هستند؟

چه ارزشی می‎تواند شما را به داشتن زندگی پویا، پر‌انرژی، شاداب و راضی‌کننده‎ای هدایت کند؟

من در گام تحول ذهنی شما‎ را با‎ ارزش‌هایتان آشنا می‎کنم

این ارزش‌ها را تحت عنوان “قانون اساسی ارزش‌ها” مطرح می‎کنم زیرا قانون بودن ارزش‌ها راهی به‎سوی اجرایی شدن آنها است.

ارزش‌های ما می‌تواند فرد‎به‎فرد متفاوت باشد

و یک مربی تحول فردی باید بتواند در فرآیند کوچینگ تشخیص دهد برخی ارزش‌ها متفاوت هستند و برخی برای همه یکسان.

تا زمانی که نتوانیم ارزش‎هایمان را به‎درستی در زندگی پیاده کنیم

طبعاً احتمال دارد دچار لغزش شده و مسیر زندگی را اشتباه طی کنیم.

داشتن ارزش‎های صحیح و پایبند بودن به آنها از گام‎های دیگر تحول ذهنی است که من به شما آموزش‌می‎دهم.

قانون اساسی ارزش‌ها در‌واقع مجموعه قوانینی است که می‎آموزیم تا بر مبنای آنها زندگی روشن‌تر،

مدون‌تر و با ساختار محکم‌تری بسازیم. ارزش‌های ما نشان‎دهنده نگرش و باورهای ما هستند

باورهای ما تولید‌کننده ارزش‌هایمان. من در دوره تحول ذهنی بارها به شاگردانم گفته‌ام:

” ارزشی که نتواند اجرایی شود نشانه لرزش گام‌های توست در مسیر تغییر و تحول فردی”.

ارزش‎ها تنها زمانی می‎توانند اجرا شوند که آنها را بشناسی و راه پیاده‌سازی‎شان را آموخته باشی.

ارزشی لزوماً برای ما صحیح و کاربردی نیست و نشناختن آنها سبب می‌شود به ارزش‎های دیگران گرفتار شویم!

 

گام چهارم: از ذهن وزندگیات مراقبت کن تا ذهن وزندگی نیز از تو مراقبت کند.

 

یکی از بهترین روش‌های آرامش و تحول ذهن، مراقبه و مراقبت ذهنی است. این مراقبه و مراقبت‌ها اصول و قواعدی دارند. بسیاری از ما آنچه مراقبه نامیده می‌شود را در کتاب‌ها خوانده‌ایم و یا در ورزش یوگا و دیگر ورزش‎ها با آن‌ها آشنا شده‌ایم، اما مراقبه تنها “ذن” و “مدیتیشن” به روش کتاب‎ها نیست.

آشنایی با مراحل مهمی نظیر، تصور، تخیل و تجسم پاک می‌تواند در این زمینه کمک شایانی به فراگیری اصول مراقبه نماید. علم و سنت مراقبه ریشه‎ای چندین هزارساله در شرق دارد و من به شکل عملی و ساده در دوره تحول، تجاربم را در اختیارتان می‎گذارم تا با بهبود تصور و تخیل و تجسم تان ذهن آرام و بی‎تنشی داشته باشید.

مراقبت هم در دوره تحول شامل یک سری دستورالعمل‎هایی است برای تربیت ذهن و برطرف شدن عادات شرطی شده ذهن‎مان. عاداتی که رفتارمان را شکل می‎دهند در طول زمان درست شده‌اند پس با‌کمی آموزش و تلاش در راه  فراگیری مراقبت‎های ذهنی و عملی، آرامش بیشتری نصیب‌مان خواهد شد.

به اذعان عموم شاگردانم این چهار گام اولیه تحول ذهنی بسیار راه گشا هستند برای بهبود فردی و در راستای تحول فردی کمک شایانی به آنها کرده است.

تحول ذهنی امری زمان‎بر، درگیر کننده ولی شدنی است و فقط نیاز دارد آویزان رفتار و گفتار خودمان بشویم. شاید شروع هر تغییری سخت و نگران‌کننده باشد اما هیچ‌چیزی به‎اندازه نتایج دل‌چسب و انرژی‎بخش تغییرات مثبت انسان را شاد و راضی نمی‎کند.

شما می‌توانید با مراجعه به این صفحه نتایج شرکت‌کنندگان اولین دوره تحول فردی را مشاهده نمایید.

به‎زودی دومین دوره تحول ذهنی به‎صورت فراگیر و محصولات متنوع در سایت تحول فردی ارائه خواهد شد. لطفاً پیگیر سایت ما باشید.

 

چند پیشنهاد ویژه برای شما:

دانلود رایگان: کتاب الکترونیک «قاتل رویاهایت را بشناس» (نوشتهٔ محمود پیرحیاتی)

 عضویت در کانال تلگرامی مدرسه تحول فردی

عضویت در خبرنامهٔ اختصاصی مدرسه تحول فردی:


برای آشنایی با محصولات و دوره‌های آموزشی مدرسه تحول فردی، اینجا را کلیک کنید.