تمرین فقط صرف زمان نیست (محتوای دوره غیرحضوری سختجانها، جلسه ۲۳)
توجه: این مطلب آموزشی، بخشی از دوره غیرحضوری سختجانها است.
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
جلسه ۲۳. تمرین فقط صرف زمان نیست
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
فایل صوتی زیر را گوش کنید:
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
متن پیادهشده فایل بالا:
تم اصلی آموزش های این بخش از این قراره که چطور مثل سخت جانها تمرین کنیم و کم نیاوریم.
می خواهیم راجع به این صحبت کنیم که اصلا تمرین کردن چطور بشه؟ آیا زمان تمرین مهمه؟ کیفیت تمرین چطوره؟ آیا تمرین اصلا لذت بخش هست؟نیست؟ و راجع به بخش های مختلفش میخواهیم صحبت بکنیم و مطمئنم که پس از گوش کردن به آموزش های این بخش تصور شما راجع به تمرین کردن به طور کامل زیر و رو خواهد شد و تمرین کردن های شما از این پس یک کیفیت و حالت کاملا متفاوتی پیدا خواهد کرد که موجب اثربخشی تمرین های شما خواهد شد.
اما برای ابتدا باید بدانیم که تمرین فقط صرف زمان نیست. هرچند که تمرین فقط صرف زمان نیست اما سخت جان ها معمولا وقت بیشتری را نسبت به آدمهای معمولی برای تمرین کردن صرف می کنند یعنی مدت زمان بیشتری را با یک موضوع یکسان صرف و سپری میکنند و برای بهتر شدن روی اون حیطه تمرین می کنند.
اما بیایید نگاه بکنیم خیلی ها هم هستند که سالهاست توی یک حرفه دارند کار می کنند وقت و زمان زیادی را صرف می کنند اما نگاه که بکنیم به زندگی و دستاوردشان بیشتر مصداق این هستند که مثلاً هرچند درسته ۲۰ ساله تجربه دارند اما انگار یک تجربه را ۲۰ ساله که دارند تکرار می کنند. وقتی به زندگی و دستاورد این افراد دسته دوم نگاه میکنیم میبینیم که دستاوردها و زندگیشان خیلی میان مایه و متوسط هستش ممکنه بدک نباشه هی، خوب باشه ولی درخشان نیست یک دستاورد معمولیه فقط…
پس فرقش چیه؟ چطوره که سخت جان ها روی حیطه ی خاص سالها و سالها تمرین میکنند آدمهای معمولی هم روی حیطه ی خاص سالها و سالها وقت صرف می کنند اما سخت جان ها به دستاوردهای خیلی ارزشمند می رسند دستاوردهای درخشان در سطح خیلی در واقع گسترده مطرح میشوند اما افراد دیگر خیلی معمولی و متوسط گذران زندگی می کنند این را میخواهیم بشکافیم و راجع بهش صحبت بکنیم و جزئیاتش را باهم دیگر در بیاوریم و برایش از زندگیمان نکته و راهکار بگیریم.
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
بعد از شنیدن/خواندن این مطلب چه کار کنم؟
به آموزشهای جلسه بیست و چهارم دوره غیرحضوری سختجانها مراجعه کنید (اینجا را کلیک کنید.)
عنوان جلسه بیست و چهارم: کایزن چیست و چرا یک ویژگی اساسی برای سختجانی است؟
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
درباره علی اکبر قزوینی
نویسنده و مدرس و کوچ زندگی است. وی در آموزشهای خود جدیدترین یافتههای روز را با تجربیات شخصی و فرهنگ غنی ایران ترکیب میکند که حاصل آن نوشتههایی خواندنی و تحولی عمیق در شاگردان وی است. علیاکبر قزوینی چند سالی ساکن کانادا بوده و اقامت آن کشور را دارد. وی هماکنون در ایران زندگی میکند.
نوشته های بیشتر از علی اکبر قزوینی4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
ببخشید، برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید
سلام و ادب به استاد ارزشمند و ارزش آفرین
مشتاقانه منتظر ادامه درسها در مسیر سخت جان شدن هستیم.
سلام به شما جناب سبزیکار. محتوای ۱۰ جلسهٔ جدید ارسال شده است.
شاد و پیروز باشید
سلام محتوای این جلسه کی ارسال می شود؟ با تشکر
سلام به شما سرکار خانم اقبالی. مطالب این جلسه و ۹ جلسهٔ پس از آن ارسال شده است.
شاد و پیروز باشید