انتظارات غیرواقعبینانه (محتوای دوره غیرحضوری سختجانها، جلسه ۱۶)
توجه: این مطلب آموزشی، بخشی از دوره غیرحضوری سختجانها است.
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
جلسه ۱۶. انتظارات غیرواقعبینانه
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
فایل صوتی زیر را گوش کنید:
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
متن پیادهشده فایل بالا:
اما انتظارات غیر واقع بینانه چی هستش؟ این را میشه تشبیه کرد به یافتن همسر دلخواه یا ایده آل که توی اون هم ما ممکنه دچار انتظارات غیرواقع بینانه بشویم و در نتیجه بیفتیم به تله ی کمال گرایی. در زمینه یافتن علاقه مندی و شغل رویایی مثل یافتن همسر هیچ شغلی نیستش که در همه زمینه ها ایده آل باشه مثل همین که هیچ آدمی نیستش که در همه زمینه ها ایده آل باشه.
اگر من این تصور را داشته باشم که یک شغلی وجود دارد که در همه زمینه ها در همه جنبه ها من را راضی و خوشحال میکند کامله و ایده آل است این باعث میشه که از اون شغل هایی که میتونه من را به وضعیت رویایی خودم برسونه باز بمانم و حرکت نکنم در نتیجهٔ این طرز نگرش، طرز نگرش درست یعنی انتظارات واقع بینانه داشته باشیم و بدونیم که هیچ شغلی وجود نداره که در همه زمینه ها رضایت بخش یا کامل و ایده آل باشد میرسیم به مفهومی بهعنوان طیف شغلهای مورد علاقه یا طیف شغل های رویایی.
مثل اینکه فرض کنید که ما طیف موج الکترومغناطیس را داریم که از مادون قرمز یا فروسرخ شروع میشه به طیف مرئی میرسه و بعد به طیف ماوراء بنفش یا فرابنفش طیف بسیار گسترده ای ما داریم و ما می توانیم توی این طیف زمینه ای و بخشی را پیدا بکنیم که توی اون حیطه ما بیشتر می توانیم رشد بکنیم بیشتر می توانیم اثربخش باشیم در زمینه شغلی هم به همین شکله ما می توانیم طیفی داشته باشیم از شغل های مورد علاقه و این منوط به این هستش که ما علاقمندی های خودمان و زمینه هایی که در آن توانایی داریم یا خوشحالمان می کند را شناخته باشیم آیا من از مسائل انتزاعی یا فکری بیشتر لذت میبرم یا از مسائل عملی، رهبری و مدیریت دیگران برای من خوشحال کننده هست بیشتر یا اینکه سرم به کار خودم باشه و کار خودم را پیش ببرم، این که مدام در سفر و جابجایی باشم برای من خوشحال کننده است یا اینکه در یک جای ثابتی بیشتر باشم، این که مسائلی را حل بکنم که خیلی متغیر هستند و هر روز چالشهای زیادی دارند برای من خوشایند تره یا ترجیح میدهم که چالشهای شغل من کمتر باشه و بیشتر روتین باشه.
اگر اینها را تشخیص بدهم میتوانم طیفهای یا طیف شغل مورد علاقه خودم را پیدا کنم و صرفاً زوم نکنم به یک رشته خاص به یک شغل خاص و بگویم که یا این شغل یا هیچ چیز دیگر که اگر اینطور فکر بکنم خودم را از بسیاری از امکانات محروم خواهم کرد.
مثلا اگر منِ نوعی هم به فروش علاقه من هستم هم به نوشتن علاقه مند هستم میتونم کارهایی در زمینه فروش داشته باشم در زمینه آموزش فروش داشته باشم در زمینه نویسندگی کار بکنم یا در زمینه تبلیغ نویسی، یعنی اینجوری که اگر نگاه کنیم می توانیم خیلی از زمینه های مورد علاقه را با هم تلفیق بکنیم و از دلش شغل های متعددی بیرون بیاوریم بنابراین ما با یک امکان گستردهای از شغل ها، شغل های دلخواه میتوانیم مواجه باشیم و روبهرو باشیم و از بین آنها انتخاب کنیم انتخاب ما محدود به یک رشته خاص به یک شغل خاص به یک مکان خاص حتی نخواهد بود.
این می شود یک رویکرد درون به بیرون من درون خودم را بشناسم خودم را بشناسم بدونم چیا منو خوشحال میکنه چیا منو خوشحال نمیکنه و بروم بگردم در بیرون در شغلهایی که وجود دارد اینها را باهاش ارتباط برقرار بکنم ربط بدهم این ها را به همدیگر ببینم چه همسانی های وجود دارد نه اینکه بخواهم یک شغلی را در بیرون پیدا بکنم و یک جوری خودم را قالب بکنم در آن شغل یا آن شغل را قالب بکنم در خودم که این موجب آزار و اذیت خواهد شد و در نهایت مرا خوشحال نمیکند چون یک همچین چیزی به واقع وجود ندارد.
باز می شود تشبیه کرد شغل را به اینکه من بروم سراغ خیاطی و با مراجعات متعدد و اندازه هایی که گرفته می شود و پروهایی که انجام می شود لباسی زیبا متناسب و مناسب قامت من دوخته بشه و بهم داده بشه یا باز در یک تشبیه دیگر اگر که می خواهم لباسی بخرم رفتم اولین فروشگاه و آن لباس دلخواه من را نداشت ناامید نشوم بگردم در فروشگاه های مختلف در بین لباس های مختلف طرح ها و رنگهای مختلف لباس مورد علاقه و دلخواه خودم را پیدا خواهم کرد طیف خودم را باز نگه دارم و بدانم طیفی وجود دارد که علاقه ای من را ارضا میکند و من را خوشحال میکند صرفاً یک مغازه یک برند یکجا نیستش که میتونه لباس دلخواه من و مناسب من را به من ارائه بدهد اگر این خیاط نشد خیاط دیگر اگر این پارچه نشد پارچه ای دیگر اگر این طرح نشد طرح دیگر این فروشگاه نشد فروشگاهی دیگر و در نهایت من میتوانم با فرار از تله کمال گرایی و واقعبینانه کردن انتظارات خودم آن چیزی که دلخواه خودم هست را پیدا بکنم پس در زمینه یافتن شغل رویایی به این طیف شغل های دلخواه یا طیف شغل های رویایی توجه خیلی جدی و عمیقی باید داشته باشم.
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
بعد از شنیدن/خواندن این مطلب چه کار کنم؟
به آموزشهای جلسه هفدهم دوره غیرحضوری سختجانها مراجعه کنید (اینجا را کلیک کنید.)
عنوان جلسه هفدهم: عاشقی در یک نظر
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-uncd’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
درباره علی اکبر قزوینی
نویسنده و مدرس و کوچ زندگی است. وی در آموزشهای خود جدیدترین یافتههای روز را با تجربیات شخصی و فرهنگ غنی ایران ترکیب میکند که حاصل آن نوشتههایی خواندنی و تحولی عمیق در شاگردان وی است. علیاکبر قزوینی چند سالی ساکن کانادا بوده و اقامت آن کشور را دارد. وی هماکنون در ایران زندگی میکند.
نوشته های بیشتر از علی اکبر قزوینی
دیدگاهتان را بنویسید
ببخشید، برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید