تحول ذهنی

تجسم و تخیل و کمک به تغییر ذهن

تجسم

بعد از یک سفر دو روزه در راه برگشت به تهران بودم

دو روز مسافرت، گشت و گذار در جنگل‎های زیبا و سرسبز خطه شمال

که طراوت و شادابی را به جسم، روح و ذهن انسان بر می‎گرداند

برای من سرشار از ایده ها و برنامه‎های جدید آموزشی برای دوره‎های تغییر و تحول ذهنی مدرسه تحول فردی بود.

این دو روز موقعیت عالی و مناسبی بود

تا مثل همیشه تجسم درست و تفکر عمیقی در خصوص دوره‏ها و کلاس‎های آتی مدرسه تحول فردی، کار روی ذهن

و تدوین برنامه‎های تحول مخاطبین عزیز این دوره داشته باشم. به عملکرد ذهن فکر می‎کردم

و تأثیرات فوق‎العاده‎ای که بر روی زندگی هر انسانی می‎گذارد.

در مسیر بر آن شدم تا مقاله‎ای راجع به ذهن بنویسم

و با شما مخاطبین فرهیخته سایت مدرسه تحول ذهنی به اشتراک بگذارم.

در این مقاله قصد دارم به مورد بسیار حساس و کاربردی تأثیرات شگرف ذهن اشاره کنم.

چیزی که خیلی از ما انسان‎ها آن را بیهوده می‎پنداریم و از پرداختن به انجام آن و برنامه‎ریزی در مسیر زندگی و تغییر ذهن ابا می‎کنیم

و خیلی راحت از کنار آن رد می‎شویم.

قصد دارم در این مقاله به تخیل و تجسم بپردازم و اینکه چگونه می‏شود در مسیر تحول فردی از آن کمک گرفت و انسان متحول شده حال و اکنون خود گردید؟

تجسم

قبل از اینکه به موضوع اصلی بپردازم خیلی کوتاه در مورد ذهن و عملکرد آن صحبت می‎کنم. همان‏طور که می‎دانیم ذهن ما موتور بدن ماست هر غذایی که به آن بدهیم واقعیت پنداشته و آن را قبول می‏کند. ذهن عموماً منفی‎باف است و اگر خوراک منفی به او بدهیم خیلی سریع و راحت تصور کرده و آن را برایمان می‎سازد. حتماً بارها برایتان اتفاق افتاده است که مسأله‏ای برایتان پیش آمده که زمانی آن را در ذهن خود ساخته‏اید. بله درست است. ذهن باورپذیر است. هر چیزی را که تو تخیل و تجسم می‎کنی واقعیت فرض کرده و برای رسیدن به آن نهایت سعی و تلاش خود را می‎کند. اینجاست که نقش تخیل و تجسم پررنگ می شود و کارکرد ذهن پر رنگ‎تر. حال که اینگونه است چرا خوراک مثبت به او ندهیم و حال روحی و جسمی خود را خوب نکنیم!؟

راستی لازمه تحول ذهنی چیست و چگونه می‎توان ذهن را در مسیر درست هدایت کرد؟

در این مقاله به دو مورد اساسی می‎پردازم که  در دوره‎های تحول فردی و ذهنی مدرسه تحول فردی با شاگردانم کار می‏کنم و آنان را آماده تغییر خود از طریق ذهن می‎نمایم. همان‏طور که در کتاب «فقط آویزانِ خودت شو» گفته‌ام تغییر و تحول ذهن نیاز به یک برنامه منظم و ثابت دارد که با تمرین و ممارست می‎توان به آن دست یافت. یکی از این برنامه‎ها داشتن تخیل و تجسم صحیح، منظم و باثبات است.

کلیک کنید و بخوانید!
مقایسه... و چهار بلایی که به سرتان می‌آورد!

تجسم

 ابتـدا تعـریـف تخیـل و تجسـم:

تخیل: تخیل خیال‎پردازی راجع به موضوع است بدون آنکه عینیت آن را احساس کنیم.

تجسم: در حقیقت لباس جسمانی پوشاندن به تخیل است به طوری که وجود آن را لمس می‎کنیم در صورتی که در واقعیت وجود ندارد و با تجسم درست می‎توانیم آن را به مرور زمان واقعیت ببخشیم.

ما انسانها ابتدا تخیل می‎کنیم و بعد با تجسم درست به آن لباس واقعیت می‎پوشانیم.

برای رسیدن به چیزی که در واقعیت می‎خواهیم باید نکات زیر را انجام دهیم:

  1. ذهن را با تمرین‎های منظم عادت بدهیم تا تجسم قوی داشته باشد و چیزی را که می‎خواهیم لمس و باور کند. همان‏طور که در بالا اشاره کردم ذهن باورپذیر است پس چیزهایی را تجسم کنید که می‎خواهید مثل: ثروت، موفقیت در کسب و کار و … نه چیزهایی که نمی‎خواهید مثل: فقر، رنج، ناراحتی و …
  2. برنامه منظمی برای تخیل و تجسم روزانه خود داشته باشید
  3. بهترین زمان تخیل و تجسم صبح هر روز است. توصیه می‎کنم این زمان را از دست ندهید.
  4. سعی کنید هر روز برای به دست آوردن موضوعی که می خواهید تخیل و تجسم داشته باشید.
  5. تخیل و تجسم ما باید مثبت باشد تا ما را در مسیر درست و مثبت خود قرار دهد.
  6. تمرین تنفس روزانه با تمرکز بالا کمک می‎کند تا ذهنتان آرام شود و کمک شایانی به روند تخیل و تجسم نماید.

تجسم

ذهن چون فرق واقعیت و تخیل را متوجه نمی‎شود شما می‎توانید با برنامه روزانه منظم و انجام آن به خیلی از هدف‎هایی که می‎خواهید برسید و به آن جامه واقعیت بپوشانید  به شرط آنکه تمرینات خود را هر روز انجام دهید و برای تغییر و تحول ذهنی ثابت قدم بمانید.

چند پیشنهاد ویژه برای شما:

دانلود رایگان: کتاب الکترونیک «قاتل رویاهایت را بشناس» (نوشتهٔ محمود پیرحیاتی)

 عضویت در کانال تلگرامی مدرسه تحول فردی

عضویت در خبرنامهٔ اختصاصی مدرسه تحول فردی:


برای آشنایی با محصولات و دوره‌های آموزشی مدرسه تحول فردی، اینجا را کلیک کنید.

عضویت در خبرنامهٔ اختصاصی مدرسه تحول فردی:

با عضویت در خبرنامه سایت، جدیدترین اخبار مدرسه تحول فردی را در ایمیل خود دریافت کنید.

تبریک می‌گوییم! ایمیل شما با موفقیت ثبت شد

ظاهرا خطایی در پر کردن فرم رخ داده است. لطفا از نو بررسی و ارسال فرمایید

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *