انتخاب هدف و راهکارهای رشد فردی در سال ۲۰۲۰

انتخاب هدف و رسیدن به آن ها را در سال ۲۰۲۰، از همین ابتدا جدی گرفته و برای آن تلاش کنید.

شروع سال جدید همیشه چالش بر انگیز بوده و به برنامه ریزی نیاز دارد.
گر می خواهید برعکس سال گذشته در رشد فردی با ثبات تر عمل کنید و اهداف خود را به نتیجه برسانید، باید از اصول خاصی پیروی کنید. اینکه فقط اهداف خود را روی کاغذ بنویسید و به آینه بزنید، بیهوده بوده و تاثیر آنچنانی نخواهد داشت.
باید گام به گام دست به عمل بزنید و از اشتباهات سال گذشته درس بگیرید.
اگر به دنبال رشد فردی در سال جدید هستید، با مدرسه تحول فردی همراه باشید تا تکنیک های جذابی درباره انتخاب هدف در سال جدید را به شما عزیزان آموزش دهد.

 

بهبود فردی

 

بهترین روش های تعیین هدف و رشد فردی در سال جدید

۱.قدم اول رشد فردی در سال جدید: با خود رو راست باشید
به این فکر کنید که در سال جدید چه هدفی برایتان اولویت دارد؟ رشد فردی در سال جدید برای شما باید چگونه باشد؟
در دام گرداب افکار خود گیر نکنید و اولین و مهمترین چیزی که به ذهنتان آمد، قطعا هدف شما خواهد بود.
اگر هم در این مورد مطمئن نیستید سعی کنید واقع بینانه به اهدافتان نگاه کنید و سپس تصمیم بگیرید.
سعی کنید در این مرحله عجله نکنید و برای اینکه بدانید در سال ۲۰۲۰ از خود چه می خواهید، وقت بگذارید.
اگر دید واقع بینانه نسبت به انتخاب هدف و رشد فردی خود نداشته باشید، با سال گذشته هیچ تفاوتی نکرده و بسیاری از هدف ها نصفه نیمه باقی می مانند.

 

اهداف در سال 2020

 

۲.آیا انتخاب هدف و رشد شخصیت در راستای ویژن شما است؟
دومین راهکار مهم برای رشد فردی در سال جدید، در نظر گرفتن چشم اندازهای خودتان است.
هر فردی ویژن و چشم انداز فردی خود را دارد. بنابراین رشد فردی و اهداف باید در راستای ویژن و فعالیت های شخص انتخاب شود.
برخی افراد از روی عادت انتخاب هدف می کنند.
به همین دلیل اهداف دیگران را برداشته و سال ها انرژی و تمرکز خود را روی هدف دیگران سرمایه گذاری می کنند.
خبر بد و ناراحت کننده این است که اگر شما نیز این مسیر را انتخاب کرده اید، به احتمال فراوان در آینده ای نه چندان دور، متلاشی شده و به فردی افسرده تبدیل می شوید.
به همین دلیل است که قدم اول را رو راستی و صداقت گذاشتیم. زیرا اگر با خود صاف و روشن باشید، می دانید که هدف اصلی خودتان چیست و فقط برای هدف خود تلاش می کنید.

اگر در اعماق درون خود هدف را نمی خواهید، آن را فراموش کنید و انتخاب هدف خود را به تمایلات ظاهری معطوف نکنید.
از اهداف و مراحل رشد فردی که به شما مربوط نیست و واقعاً خودتان نیستید، به راحتی عبور کنید. برای رشد فردی در سال جدید سعی کنید واقع بین باشید.

۳.چرا این هدف را انتخاب کردم؟
برای انتخاب هدف رشد فردی و تعالی در سال جدید این سؤال را از خود بپرسید: “چرا می خواهم به این هدف دست یابم؟ من در مسیر هدف چه چیزی را کسب می کنم؟ ”
پاسخ به این دسته سوال ها به شما کمک می کند، بدانید هدف مال شما است یا خیر.
اگر پاسخ منطقی و صحیح برای سوال ها نداشتید، باز هم باید فکر کنید و به باورهای خود سرکی بکشید.
زیرا گاهی جامعه و خانواده، اهداف را به زور به ما تزریق می کنند و اغلب این اهداف مال ما نیستند.

اگر دلیل های جذاب و منحصر به خودتان را پیدا کردید، تبریک می گوییم؛ شما اهداف سال ۲۰۲۰ را درست تعیین کردید.
بعد از به نتیجه رسیدن، دلایل خود را داشته باشید و روی کاغذی بنویسید.
هر از گاهی که خسته شدید، سری به آنها بزنید تا انگیزه مجدد به روحیه شما بازگردد.

۴.چه چیزی به دست می آورید و چه چیزی از دست می دهید
برای رشد فردی در سال جدید و برای انتخاب هدف دذست ، داشته های کنونی و مواردی که در آینده به خاطر اهداف خود از دست می دهید را روی ترازو بگذارید.

 

رشد فری

آنچه ممکن است از دست بدهید را ارزیابی کنید و این سوال را از خود بپرسید: “من با رسیدن به این هدف چه چیزی را از دست خواهم داد و چه چیزی به دست می آورم؟”

کاملا طبیعی است که برای رشد فردی در سال جدید از نظر جسمی، عاطفی، مالی یا روحی تحت فشار خواهید بود.
برای مثال یکی از مهمترین اهداف شما مهاجرت به کشوری دیگر است.
ذهن انسان با معادلات ساده کار می کند و نیازی به پیچیدگی نیست.
بنابراین اگر هدفتان مهاجرت است، ذهن شما ارزیابی می کند که این هدف چه هزینه ای برای من خواهد داشت و چه مهارت هایی به دست می آورم و اگر ذهن احساس کند که ارزش ندارد، به راحتی می تواند از هدف خداحافظی کند.

در نتیجه خود را ارزیابی کنید. هرگز فکر نکنید ارزیابی کردن موجب جا زدن می شود. برعکس ابزاری برای شناخت و آگاهی بیشتر بوده و در انتخاب به رشد فردی شما کمک می کند.

۵.از تجسم خلاق بهره ببرید

تحقیقات نشان داده، تکنیک های تجسم خلاق به معنای واقعی ساختار مغز را مطابق اهداف تغییر می دهد.

 

تجسم خلاق

بنابراین، اگر به افکار و تصورات مثبت اجازه دهید وارد ذهنتان شود، احتمالاً در زندگی واقعی رخ می دهند.
از این گذشته، مغز غالباً بیشتر از طریق تصاویر و تخیلات انرژی و انگیزه می گیرند و در مورد اعداد و کلمات اینگونه نیست. پس عالی می شود اگر روزانه وقتی را به تجسم و تخیل خود اختصاص دهید و یک سناریو شگفت انگیز از وقوع اهدافتان بسازید.

به عنوان مثال تصور کنید برای دانشگاهی اپلای کردید و قبول شده اید.
حتی تصور کنید در خانه خود در کشور مقصد نقل مکان کردید و در حال کار کردن هستید.
تمام این تصورات مثبت و زیبا به شما کمک می کند هر روز انگیزه بگیرید و به سمت هدف خود نزدیک تر شوید.
لازم به تذکر است که هرگز در خصوص تصور خلاق زیاده روی نکنید و اجازه ندهید جای عملکر شما را بگیرند.

نتیجه گیری
رشد فردی در سال جدید را جدی بگیرید و سعی کنید برای رسیدن به اهدافتان ذهنیت رشد را در خود پرورش دهید.
ما انسان های امروزی حتی برای انتخاب هدف ها به رشد و آگاهی نیاز داریم و این دو معقوله مکمل یکدیگرند.
تاکنون در انتخاب اهدافتان اشتباه کرده اید؟ به نظر شما رشد فردی در انتخاب اهدافمان چقدر تاثیر دارد؟
نظرات خود را با ما درمیان بگذارید و اجازه دهیم ما نیز از آنها بهره ببریم.

مقاله هایی که لازم است در این خصوص بخوانید:

تنها سخت‌جان‌ها به هدف می‌رسند!

مراحل رشد فردی را بشناسید؟

۸ راهکار قدرتمند برای سرعت بخشیدن به رشد فردی

عضویت در خبرنامهٔ اختصاصی مدرسه تحول فردی:

با عضویت در خبرنامه سایت، جدیدترین اخبار مدرسه تحول فردی را در ایمیل خود دریافت کنید.

تبریک می‌گوییم! ایمیل شما با موفقیت ثبت شد

ظاهرا خطایی در پر کردن فرم رخ داده است. لطفا از نو بررسی و ارسال فرمایید

3 پاسخ
  1. نازنین یوسف بیگی
    نازنین یوسف بیگی گفته:

    از روی آرزوی دیگران آرزو نکنیم هدفی که مال خودمون باشه از عمق وجودمان بیاد انرژی به سمتش جریان پیدا میکنه و زودتر به تحقق می پیونده هدف خودمونو داشته باشیم باتوجه به شخصیت خودمون
    عالی بود واقعا ممنون از مطالب خوبتون

    پاسخ
  2. faezeh
    faezeh گفته:

    مقاله بسیار پر بار بود. مخصوصا قسمتى که در خصوص اهداف صحبت شده. در اصل همه ما گرفتار اهداف جامعه و خانواده هستیم که سال هاست به ما خورانده می شود.
    اما الان فکر میکنم هشیارتر شدیم و هر کدوم مسیرمون رو پیدا کردیم.

    پاسخ
  3. صدف
    صدف گفته:

    این روزها حال و هوای آشفته‌ای داریم، اما بهتره از موضاعات مهمی مثل رشد فردی غافل نشیم. ممنون از شما.

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *