با رعایت این ۳ نکته مهم در تحول فردی می‌توانیم اصالت خود را حفظ کنیم

همیشه انسان‌های اصیل برای ما مورداحترام و قابل‌اتکا هستند. آن‌ها با داشتن اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس بالا از اینکه خود واقعی خود را نشان دهند ترسی ندارند و از بیان حقیقت نمی‌هراسند. تشنه توجه دیگران نیستند و هرگز پا روی ارزش‌های وجودی خود نمی‌گذارند. منظور ما از اصالت به معنای عام آن نیست. بعضی‌ها اصالت را […]

تخیل و تجسم و کمک به تغییر ذهن

بعد از یک سفر دو روزه در راه برگشت به تهران بودم دو روز مسافرت، گشت و گذار در جنگل‎های زیبا و سرسبز خطه شمال که طراوت و شادابی را به جسم، روح و ذهن انسان بر می‎گرداند برای من سرشار از ایده ها و برنامه‎های جدید آموزشی برای دوره‎های تغییر و تحول ذهنی مدرسه […]

تحول ذهنی

چگونه در دوره تحول ذهنی اشخاص متحول می شوند؟

چند روز پیش در مهمانی حضور داشتم که میزبان علاقه زیادی به تلویزیون نگاه کردن داشت و من پس از سال‌ها و برخلاف آنچه که در دوره تحول ذهنی تدریس می‎کنم به اجبار پای تلویزیون نشستم. به رفتار و واکنش‎های خانواده میزبان دقت کردم. نگرانی‎ها، اضطراب‌ها و هیجان‌‎ها و واکنش‌ها نسبت به اخبار و آنچه […]

۷ نکته اساسی در بهبود انرژی صبحگاهی

در دنیای معاصر انسان مشغله‌های فراوانی را برای خود ایجاد کرده است. در جهانی که ما امروزه در آن زندگی می‌کنیم مصرف‌زدگی، دویدن برای پول، حفظ موقعیت‌های شغلی، مقایسه خود با دیگران، تب اشتغال در دانشگاه‌های عالی و غیره استرس بالایی را برایمان به ارمغان آورده است. در راستای این استرس و اضطراب بالا عموم […]

حرفه کوچینگ و مربیگری

چهار نکته اصلی در حرفه کوچینگ و مربیگری تحول فردی

چند روز پیش که داشتم دومین دوره جامع تحول ذهنی را برای مخاطبان آماده می‌کردم (اطلاعات این دوره جدید به زودی به اطلاع علاقمندان می‌رسد) یادم آمد بسیاری از مردم ما هنوز با حرفه کوچینگ و مربیگری تحول فردی آشنا نیستند. به نظر من کوچینگ تنها مشاوره نیست بلکه مشاوره بخشی از کوچینگ است نه […]

اشتباه در تصمیم گیری

۶ نکته اشتباه در تصمیم‌گیری

هر تصمیمی ممکن است عواقبی به دنبال داشته باشد؛ اما شاید بتوان با اتخاذ روش‌هایی از اشتباهات مهلک در تصمیم‌گیری جلوگیری نمود. در حقیقت پیگیری تصمیم‌گیری طی کردن یک پروسه و روند است که گاهی این مسیر زندگی‌مان را عوض می‌کند. برای تصمیم‌گیری صحیح پرهیز از شش اشتباه زیر را پیشنهاد می‌کنم که این نکات […]

تنبلی

برای دوری از تنبلی چه راهکارهایی پیشنهاد می‌شود؟

تنبلی بیماری مزمن بسیاری از انسان‌هاست. بی‌هدفی، عدم انگیزۀ کافی برای انجام امور، عدم خودشناسی مناسب و… از دلایل تنبلی شمرده می‌شوند. چهار گام اساسی زیر کمک می‌کند شما فردی منظم و عامل باشید. فرار از تنبلی را با این گام‌ها امتحان کنید شاید ارزشش را داشته باشد. برنامه داشته باشید. اولین گام برای پرهیز […]