تحول ذهنی

تجسم و تخیل و کمک به تغییر ذهن

تجسم

بعد از یک سفر دو روزه در راه برگشت به تهران بودم

دو روز مسافرت، گشت و گذار در جنگل‎های زیبا و سرسبز خطه شمال

که طراوت و شادابی را به جسم، روح و ذهن انسان بر می‎گرداند

برای من سرشار از ایده ها و برنامه‎های جدید آموزشی برای دوره‎های تغییر و تحول ذهنی مدرسه تحول فردی بود.

این دو روز موقعیت عالی و مناسبی بود

تا مثل همیشه تجسم درست و تفکر عمیقی در خصوص دوره‏ها و کلاس‎های آتی مدرسه تحول فردی، کار روی ذهن

و تدوین برنامه‎های تحول مخاطبین عزیز این دوره داشته باشم. به عملکرد ذهن فکر می‎کردم

و تأثیرات فوق‎العاده‎ای که بر روی زندگی هر انسانی می‎گذارد.

در مسیر بر آن شدم تا مقاله‎ای راجع به ذهن بنویسم

و با شما مخاطبین فرهیخته سایت مدرسه تحول ذهنی به اشتراک بگذارم.

در این مقاله قصد دارم به مورد بسیار حساس و کاربردی تأثیرات شگرف ذهن اشاره کنم.

چیزی که خیلی از ما انسان‎ها آن را بیهوده می‎پنداریم و از پرداختن به انجام آن و برنامه‎ریزی در مسیر زندگی و تغییر ذهن ابا می‎کنیم

و خیلی راحت از کنار آن رد می‎شویم.

قصد دارم در این مقاله به تخیل و تجسم بپردازم و اینکه چگونه می‏شود در مسیر تحول فردی از آن کمک گرفت و انسان متحول شده حال و اکنون خود گردید؟

تجسم

قبل از اینکه به موضوع اصلی بپردازم خیلی کوتاه در مورد ذهن و عملکرد آن صحبت می‎کنم. همان‏طور که می‎دانیم ذهن ما موتور بدن ماست هر غذایی که به آن بدهیم واقعیت پنداشته و آن را قبول می‏کند. ذهن عموماً منفی‎باف است و اگر خوراک منفی به او بدهیم خیلی سریع و راحت تصور کرده و آن را برایمان می‎سازد. حتماً بارها برایتان اتفاق افتاده است که مسأله‏ای برایتان پیش آمده که زمانی آن را در ذهن خود ساخته‏اید. بله درست است. ذهن باورپذیر است. هر چیزی را که تو تخیل و تجسم می‎کنی واقعیت فرض کرده و برای رسیدن به آن نهایت سعی و تلاش خود را می‎کند. اینجاست که نقش تخیل و تجسم پررنگ می شود و کارکرد ذهن پر رنگ‎تر. حال که اینگونه است چرا خوراک مثبت به او ندهیم و حال روحی و جسمی خود را خوب نکنیم!؟

کلیک کنید و این مطلب را بخوانید  تحول فردی مدیران و غم نان

راستی لازمه تحول ذهنی چیست و چگونه می‎توان ذهن را در مسیر درست هدایت کرد؟

در این مقاله به دو مورد اساسی می‎پردازم که  در دوره‎های تحول فردی و ذهنی مدرسه تحول فردی با شاگردانم کار می‏کنم و آنان را آماده تغییر خود از طریق ذهن می‎نمایم. همان‏طور که در کتاب «فقط آویزانِ خودت شو» گفته‌ام تغییر و تحول ذهن نیاز به یک برنامه منظم و ثابت دارد که با تمرین و ممارست می‎توان به آن دست یافت. یکی از این برنامه‎ها داشتن تخیل و تجسم صحیح، منظم و باثبات است.

تجسم

 ابتـدا تعـریـف تخیـل و تجسـم:

تخیل: تخیل خیال‎پردازی راجع به موضوع است بدون آنکه عینیت آن را احساس کنیم.

تجسم: در حقیقت لباس جسمانی پوشاندن به تخیل است به طوری که وجود آن را لمس می‎کنیم در صورتی که در واقعیت وجود ندارد و با تجسم درست می‎توانیم آن را به مرور زمان واقعیت ببخشیم.

ما انسانها ابتدا تخیل می‎کنیم و بعد با تجسم درست به آن لباس واقعیت می‎پوشانیم.

برای رسیدن به چیزی که در واقعیت می‎خواهیم باید نکات زیر را انجام دهیم:

  1. ذهن را با تمرین‎های منظم عادت بدهیم تا تجسم قوی داشته باشد و چیزی را که می‎خواهیم لمس و باور کند. همان‏طور که در بالا اشاره کردم ذهن باورپذیر است پس چیزهایی را تجسم کنید که می‎خواهید مثل: ثروت، موفقیت در کسب و کار و … نه چیزهایی که نمی‎خواهید مثل: فقر، رنج، ناراحتی و …
  2. برنامه منظمی برای تخیل و تجسم روزانه خود داشته باشید
  3. بهترین زمان تخیل و تجسم صبح هر روز است. توصیه می‎کنم این زمان را از دست ندهید.
  4. سعی کنید هر روز برای به دست آوردن موضوعی که می خواهید تخیل و تجسم داشته باشید.
  5. تخیل و تجسم ما باید مثبت باشد تا ما را در مسیر درست و مثبت خود قرار دهد.
  6. تمرین تنفس روزانه با تمرکز بالا کمک می‎کند تا ذهنتان آرام شود و کمک شایانی به روند تخیل و تجسم نماید.
کلیک کنید و این مطلب را بخوانید  دوری از تنبلی چه راهکارهایی پیشنهاد می شود

تجسم

ذهن چون فرق واقعیت و تخیل را متوجه نمی‎شود شما می‎توانید با برنامه روزانه منظم و انجام آن به خیلی از هدف‎هایی که می‎خواهید برسید و به آن جامه واقعیت بپوشانید  به شرط آنکه تمرینات خود را هر روز انجام دهید و برای تغییر و تحول ذهنی ثابت قدم بمانید.

چند پیشنهاد ویژه برای شما:

دانلود رایگان: کتاب الکترونیک «قاتل رویاهایت را بشناس» (نوشتهٔ محمود پیرحیاتی)

 عضویت در کانال تلگرامی مدرسه تحول فردی

عضویت در خبرنامهٔ اختصاصی مدرسه تحول فردی:


برای آشنایی با محصولات و دوره‌های آموزشی مدرسه تحول فردی، اینجا را کلیک کنید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *